自学太极拳

本程式主要让使用者了解太极拳，跟随本程的指引从而学习基本24式。

太极拳是艺术与运动健身的结合，旨在培养身心平衡。进行的运动类似于平静的水流。这就是为什么练习太极拳的人会慢慢进入非常放松的环境，比如冥想。但是，与此同时，您的身体将继续努力为您提供稳定的支持。太极拳训练的重点是练习注意力，控制呼吸，并像流水一样调整身体的节奏。通过做这三件事，练习太极拳的人有望在你体内产生能量。这种能量将帮助您的身心和谐与和谐地工作。初学者太极拳主要关注积极思想和基本立场，这些都非常简单。